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5 Wege um Pausen effektiv für Dein Wohlbefinden zu nutzen
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5 Wege um Pausen effektiv für Dein Wohlbefinden zu nutzen

Vollzeitjob, Uni, Schule. Leistungsdruck, Zeitdruck. Stress kennt jeder von uns, doch nicht immer nehmen wir ausreichend Abstand vom Alltagsstress und nutzen Pausen nicht aktiv dazu Kraft zu tanken, uns zu entspannen und den Kopf frei zu bekommen.  Meistens sitzen wir zum Beispiel in der Mittagspause weiterhin am PC und arbeiten (mal eben neben dem Essen) … Weiterlesen

Leckere Dinkelpfannkuchen mit Rhabarber
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Leckere Dinkelpfannkuchen mit Rhabarber

Mittwochabend. Nach einem anstrengenden Tag im Büro sitze ich Zuhause, habe einen Mordskohldampf und Lust ein bisschen in der Küche zu wurschteln. Dass das manchmal nach hinten los geht und ich nach dem Ausprobieren immer noch einen riesen Hunger schiebe habe ich ausgeblendet. Aber es ist geglückt und herausgekommen ist ein leckeres, einfaches Rezept für … Weiterlesen

Gute Vorsätze: Blogparade #sticktoit — wie bleibst du dran kleben?
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Gute Vorsätze: Blogparade #sticktoit — wie bleibst du dran kleben?

Es ist jedes Jahresende dasselbe: Du und ich planen wie atemberaubend, fantastisch und um so viel besser das folgende Jahr werden soll. Wir wollen uns endlich um einen neuen Job bemühen, mehr Zeit für die Familie haben, uns intensiver fortbilden, endlich mal anfangen für die Traumreise zu sparen oder einen gesünderen und aktiveren Lifestyle führen. Weiterlesen