posts

Internationaler Tag des Darms

Heute, der 7.November ist Tag der Darms.

Keiner redet gerne über ihn. Er hat keinen guten Ruf. Ist Grund für schlechte Gerüche und unangenehme Situationen.

Dabei wird er zu Unrecht ignoriert und Nase rümpfend betrachtet.

Er ist eines der wichtigsten Organe in Deinem Körper. Geht es Deinem Darm gut, geht es Dir gut. Er hat Einfluss auf Deine Erscheinung und hasst nichts mehr als unausgewogene und einseitige Nahrung, Stress und zu wenig Flüssigkeitsaufnahme.

Dann rebelliert er, bläht sich wiederspenstig auf, lässt Dich auf einmal kugelrund fühlen, kann gemein zwicken und kneifen. Er lässt manchmal einfach die Arbeit schleifen oder tut sie ohne Sinn und Verstand, schnell und ohne Rücksicht auf Verluste.

Völlegefühl, Blähungen, Verstopfung und Durchfall sind, wenn ernste Krankheiten ausgeschlossen sind, Zeichen dafür dass Dein wichtigster Unterstützer im Ungleichgewicht ist. Grund dafür ist auch, dass heutzutage alles schnell gehen muss.

Wir haben keine Zeit.

Damit sind Stress, eine unausgewogene Ernährung und eine geringe Flüssigkeitsaufnahme vorprogrammiert. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, versuchen Familie und Beruf unter einen Hut zu zaubern, lernen für Schule, Ausbildung, Uni und haben dabei wenig Zeit um uns ein frisches Abendessen zuzubereiten, vergessen zu trinken und uns bei dem was wir essen wenigstens mal in Ruhe hinzusetzen.

Das schlägt uns gerne auf den Magen, meistens aber hat am Ende der Darm eine Party…aber die ist nicht spaßig.

Um Deine Aufmerksamkeit heute auf Dein hart-arbeitendes Inneres zu lenken, möchte ich dass der heute Tag Dir und Deiner Gesundheit gehört:

  • Nehme Dir heute für alles ausreichend Zeit und hetze Dich nicht
  • Kaufe etwas frisches, koche damit und verzichte auf künstliche Zusatzstoffe
  • Iss langsam, kaue ausgiebig, genieße den Geschmack
  • Trinke heute mindestens 2 Liter Wasser
  • Lege eine kleine Sporteinheit oder einen Spaziergang ein

Freue Dich, Du hast Deinen Darm heute zum Lächeln gebracht 🙂

2 Kommentare zu “Internationaler Tag des Darms

Jetzt bist Du gefragt. Was denkst Du darüber?

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s